Вход в личный кабинет      Регистрация
23 истории, вселяющие надежду




Ирина Воробьева

Рак груди III стадии, диагноз поставлен 5 лет назад, 53 года, г. Санкт-Петербург

Мир для меня рухнул около 5 лет назад, когда совсем нечаянно обнаружила у себя под мышкой несколько желваков достаточно большого размера. После последнего посещения маммолога прошло чуть больше года. Дальнейшее срочное обследование подтвердило мои страхи – рак груди, 3 стадия. Дальше все по полной программе – операция, химиотерапия, облучение и иммунная терапия. Почти все врачи говорили, что рецидив очень вероятен и скорей всего будет. Только хирург сказал, что у меня нормальные перспективы на будущее. Я тогда подумала, что буду верить ему. Решила, что вопрос: «За что же мне это все. Я же ничего плохого не сделала!» я никому задавать не буду, бесполезно и ответа на него не будет. А вот извечный : «Что делать?» точно стоял на повестке дня. Можно было корить себя, что раньше не пошла на обследование, тогда бы было все по-другому…. Но изменить ничего нельзя было, поэтому жалеть о прошлом не имело смысла. Также, как и бояться будущего. Я не знала, что будет. Поэтому запретила себе о нем думать. Старалась жить настоящим и делать все возможное, что требовалось от меня в тот момент. Выбираться после операции, подготовиться к химии, выйти из одной химии и немного прийти в себя к другой, добраться в более-менее нормальном состоянии до облучения. Надо это сейчас – делаю как можно лучше все, что от меня зависит. А что получится, то и приму. Это были не слова. Я реально готова была принять любое развитие ситуации. Сразу после операции, лежа в палате, обратила внимание на моих соседок. С каким упоением и практически все время они говорили о своей болезни. Понятное дело, это то, что было важнее всего тогда. Но все разговоры сводились именно к болезни. Сначала я участвовала, много сама читала о болезни. Но в какой-то момент поняла, что я думаю, говорю и живу в своей болезни, просто вязну в ней. Я что, хочу быть больной? Нет же, здоровой! Ну и тогда о чем надо думать и говорить? О здоровье! Я потихоньку перестала участвовать в палатных разговорах, просто уходила или слушала музыку в плеере. И одновременно стала искать информацию о здоровом образе жизни, который был тогда мне доступен. Сразу после операции и в период химиотерапии особо не разбежишься. Начала с дыхательных упражнений по Стрельниковой. Их можно даже лежа делать. Много читала о правильном питании. Сразу же отказалась от колбас, сосисек, консервов, жареного, острого и т.д. Больше овощей и фруктов, из мяса старалась есть птицу, ну и рыба. Купила соковыжималку. Делала себе свекольно-морковные соки. Читала, что это полезно при опухолях. Постепенно стала вводить комплекс физических упражнений. Конечно, после операции нужно было разрабатывать руку. Но этим не ограничилась и составила себе комплекс и для позвоночника (поскольку еще до онкологии были проблемы со спиной). Утренняя гимнастика и дыхательные упражнения занимали около часа каждый день. Дыхательную гимнастику делала и вечерами еще. Понятно, что после химии и облучений это был облегченный вариант, но старалась не пропускать и делать хотя бы лежа дыхательные упражнения. Хочешь здоровья – люби здоровье. Говори, думай, читай о здоровье, а не о болезни. И еще, может то, что я сейчас скажу и не совсем обычно, но это на сто процентов помогло мне и помогает сейчас. Не боритесь с болезнью. Когда с ней борешься, она начинает сопротивляться. Чем сильнее борешься, тем болезнь сильнее сопротивляется. Договаривайтесь с ней. Научитесь с ней сосуществовать. Причем мирно. Представляйте свою болезнь чем угодно (мне почему-то она представлялась всадником на белом коне, который бродил внутри меня) и разговаривайте с ней, договаривайтесь с ней, сделайте ее своей союзницей. Причем самый верный довод у меня в разговоре с ней был такой: «Да, конечно, тебе хорошо у меня жить. Ты вот разрастаешься, захватываешь все больше и больше меня. НО! Пойми, что наступит момент, когда я не выдержу и умру. Но ведь тогда погибнешь и ТЫ! Так что давай как-то вместе мирно жить». Прошло более 5 лет. Многое было за это время. И подозрения на рецидив, когда все исследования показывали на это, и только биопсия дала отрицательный результат. Я понимаю, что тот здоровый образ жизни, который заставила меня принять болезнь, не надо бросать. Это теперь уже на всю жизнь. И это здорово. Я до сих пор делаю по утрам гимнастику и дыхательные упражнения, стараюсь не переедать и питаться здоровой пищей. Это вошло в привычку и теперь мне это только в радость. И болезнь заставила по-другому взглянуть на жизнь. Изменились ценности. На первое место вышли отношения с людьми. Поняла, что обида, злость, ненависть разрушает в первую очередь тебя саму. Будьте добрее. Стала понимать, что жизнь может реально оборваться в любой момент…. Так что спешите делать добро! Всем здоровья и процветания!


ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Комментарии
Отзывы 31 - 40 из 52560
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | След. | Конец
Цитировать Имя
hadirawep, 16.09.2020
Как войти на сайт Гидра с компьютера ?

Маркетплейс Гидра находится в теневой зоне интернета, которая недоступна для обычных браузеров. Однако воспользовавшись интернет-шлюзом hydra2web (http://" https://hydraruzxspnew4af.com" title="hydra2web") вы можете легко попасть в магазин Гидра через обычный браузер, установленный на компьютере. Просто введите сайт onion в специальное поле шлюза, и вы попадете на сайт Гидры без установки TOR-браузера.

<h2>Вход на сайт Гидра с телефона</h2>

Покупать запрещенные товары на Гидре можно не только с компьютера, но и используя мобильный телефон. Установите мобильную версию ТОР-бразуера или воспользуйтесь интернет-шлюзом, открыв его обычным мобильным браузером Chrome или FireFox. Таким образом, вы сможете пройти регистрацию и пользоваться всеми преимуществами маркетплейса.


https://hydraruzxspnew4af.com/
Магазин худра
Цитировать Имя
vkusnofun, 16.09.2020
Как правильно разогреть пищу?

Мы живем в спешке, постоянно спешим и все делаем в быстром темпе. Однако интенсивный образ жизни не означает, что мы должны питаться нездорово. Все, что вам нужно сделать, это определиться с правильным помощником на кухне, и мы увидим, насколько важны мелочи, особенно экологические.

Нагревание пищи для здоровья

В быстром темпе жизни мы часто делаем упор на разогрев различных блюд. Вы можете приготовить их заранее, а затем просто поставить в духовку или микроволновую печь, и через несколько минут вы сможете получить вкусные блюда, которые полностью нас насытят и дадут энергию для дальнейших занятий. Лучшее решение в этом случае - полезное отопление с помощью тары. Их отличает стеклянная структура, поэтому всегда можно определить содержимое и не ошибиться в выборе блюда на конкретный день. Емкости, такие как кухонный стеклянный контейнер, квадрат 900 мл - зеленый или стеклянный кухонный контейнер с высокой крышкой 2.200 мл – подходят для использования в морозильной камере, а также в микроволновой печи или духовке. В таких емкостях можно легко разогреть посуду и убедиться, что упаковка безопасна и не содержит вредных веществ. Емкости незаменимы на любой кухне, где важны время и качество.

Качество кухонной тары

Нагревание пищи должно производиться в соответствующей и безопасной упаковке. Контейнеры соответствуют строгим стандартам, которые также применимы к хранению пищевых продуктов. Они сделаны из высококачественного кремнезема, известняка, натрия и других минералов и поэтому подлежат вторичной переработке. Это здоровое и экологичное решение, поэтому выбирайте лучшее качество. Избегайте пластиковой упаковки или упаковки, не сертифицированной должным образом, так как это может представлять опасность для здоровья.
[url=https://edimvkusno.fun/]
руктовый соус рецепт[/url]
https://edimvkusno.fun/
Цитировать Имя
vkusnofun, 16.09.2020
Здоровый обед в мультиварке

Сегодня тема здорового питания - чрезвычайно популярная. Появляется все больше интересных рецептов, а производители предоставляют нам современную посуду и аксессуары, облегчающие создание чудесных блюд и вкусовых композиций. Также стоит рассмотреть вариант приготовления в скороварках. Тогда мы сможем получить не только вкусные, но и полезные блюда, которые оправдают ожидания всей нашей семьи.

Быстрое приготовление

У скороварки есть много преимуществ для здорового приготовления пищи, которые вам следует учитывать. В первую очередь, мы имеем дело с быстрым темпом приготовления. Это отличная экономия времени для каждого члена семьи. Если мы много работаем, на нас возложено много обязанностей, и при этом мы хотим обеспечить высокое качество приготовленных блюд, действительно стоит делать ставку на мультиварку , и мы обязательно останемся довольны результатами.

Богатство витаминов

Если сосредоточиться на здоровой кулинарии в мультиварке, мы сможем приготовить замечательные блюда, которые радуют не только своим вкусом и ароматом. Они также предоставляют нам множество витаминов и минералов, поэтому стоит выбирать варианты, которые будут соответствовать нашим ожиданиям. Сегодня приготовление пищи в скороварках становится все более популярной, поэтому стоит ею заинтересоваться, если вы хотите здорового питания. Овощи, приготовленные в течение более короткого периода времени, сохраняют все свои питательные вещества, поэтому необходимо выбирать варианты, которые позволят нам наслаждаться тем, о чем мы больше всего заботимся.

Как приготовить в мультиварке?

Вопреки внешнему мнению, приготовление здоровой пищи в мультиварке несложно. Стоит задуматься, в какую посуды мы будем все выкладывать, и какой горшок создаст нам для этого подходящие условия. Здесь нужно правильно контролировать давление и использовать полезные рецепты. Таким образом, мы наилучшим образом позаботимся о здоровье всей нашей.

Придерживайтесь здоровой диеты

Здоровая диета - лучший выбор, который мы можем выбрать сегодня. При длительном приготовлении овощи и другие ингредиенты теряют ценные для нашего организма витамины и минералы. Поэтому стоит сосредоточиться на здоровой кулинарии в скороварках и обеспечить всю свою семью полезными блюдами, которые положительно повлияют на работу всего тела и обеспечат лучший эффект для здоровья для всех. Такая диета - гарантия удовлетворения сделанным выбором, способ приготовления очень сильно влияет на наше здоровье, поэтому о нем нужно помнить.
[url=https://edimvkusno.fun/]
Курица с кориандром и лаймом рецепт[/url]
https://edimvkusno.fun/
Цитировать Имя
vkusnofun, 16.09.2020
Вакуумная упаковка - преимущества и недостатки

Правильное хранение продуктов - гарантия того, что их свежесть будет намного дольше. Сегодня стоит сосредоточиться на соответствующих методах, благодаря которым мы можем продлить срок службы конкретных продуктов. Сегодня чрезвычайно популярна вакуумная упаковка. Чтобы защитить пищу, необходимо знать множество преимуществ.

Какие емкости выбрать?

Качественные контейнеры для хранения продуктов - лучший способ обеспечить вам комфорт каждый день. Мы можем оптимально упаковать сыпучие и твердые продукты, что продлит их свежесть и обеспечит более эффективное использование продуктовых покупок. Стоит сделать ставку на контейнеры, которые оправдают все ожидания и гарантируют, что мы сможем обеспечить лучшие стандарты на нашей кухне.

Выбери качество

Контейнеры - идеальный образец отделки. Здесь мы имеем дело с удобными и функциональными уплотнениями и затворами, а также с привлекательным дизайном. Такие емкости мы можем мыть в посудомоечной машине, нет риска деформации или других повреждений. Также стоит знать, что мы можем положить их в микроволновую печь и разогреть еду. Таким образом, мы можем предоставить себе функциональные решения, которые можно использовать не только дома, но и на работе, поэтому все это должно быть вам интересно.

Вакуумная упаковка и преимущества

Вакуумная упаковка имеет много преимуществ. Это не только удобное и практичное решение, но и продлевает свежесть наших блюд. Мы можем внести значительный вклад в то, чтобы наши продукты дольше оставались на кухне. Это отличный способ позаботиться о здоровье всей семьи и в то же время экономно подойти к домашней кладовой.

Недостатки вакуумной упаковки

Сегодня очень популярна вакуумная упаковка. Он предотвращает попадание в пищу воздуха, бактерий и других внешних факторов, вызывающих порчу продуктов. Недостатком такого способа упаковки является то, что его нельзя хранить в холоде. Поэтому, когда речь идет о мясе или мясном ассорти, необходимо обеспечить правильное хранение в холодильнике. Некоторые также считают, что такая упаковка может стоить дорого. Однако если мы сделаем акцент на современные контейнеры, мы получим не только высокое качество, но и выгодную цену, поэтому стоит выбрать именно такое предложение.

[url=https://edimvkusno.fun/]
Курица с кориандром и лаймом рецепт[/url]
https://edimvkusno.fun/
Цитировать Имя
mtcsgcom, 16.09.2020
Минеральные плиты из каменной ваты являются одним из самых надёжных материалов для тепло- и звукоизоляции помещений при ремонте или строительстве. Они отлично подходят для внутреннего  утепления стен, фасадов домов, полов и крыш, мансардных помещений (скатной кровли), перегородок, каркасных стен, балконов, бань, саун и других жилых или служебных объектов. Кроме этого минеральные плиты из каменной ваты используются в наружном утеплении, при строительстве жилых и производственных зданий.

Минплита очень удобна в использовании: она легка по весу и имеет удобную форму выпуска в виде листов. С таким материалом легко и удобно работать, для этого не требуются никакие специальные инструменты и оборудование. А, кроме того, он имеет длительный срок службы и является негорючим материалом, что делает его более безопасными в сравнении с другими видами утеплителей. Подробнее: https://mtc-sg.com/g2913505-minplita
[url=https://mtc-sg.kz/teploizolyaciya]
минвата алматы[/url]
https://mtc-sg.kz/teploizolyaciya
Цитировать Имя
mtcsgcom, 16.09.2020
Минеральные плиты из каменной ваты являются одним из самых надёжных материалов для тепло- и звукоизоляции помещений при ремонте или строительстве. Они отлично подходят для внутреннего  утепления стен, фасадов домов, полов и крыш, мансардных помещений (скатной кровли), перегородок, каркасных стен, балконов, бань, саун и других жилых или служебных объектов. Кроме этого минеральные плиты из каменной ваты используются в наружном утеплении, при строительстве жилых и производственных зданий.

Минплита очень удобна в использовании: она легка по весу и имеет удобную форму выпуска в виде листов. С таким материалом легко и удобно работать, для этого не требуются никакие специальные инструменты и оборудование. А, кроме того, он имеет длительный срок службы и является негорючим материалом, что делает его более безопасными в сравнении с другими видами утеплителей. Подробнее: https://mtc-sg.com/g2913505-minplita
[url=https://mtc-sg.kz/teploizolyaciya]
минплита купить алматы[/url]
https://mtc-sg.kz/teploizolyaciya
Цитировать Имя
mtcsgcom, 15.09.2020
Минеральные плиты из каменной ваты являются одним из самых надёжных материалов для тепло- и звукоизоляции помещений при ремонте или строительстве. Они отлично подходят для внутреннего  утепления стен, фасадов домов, полов и крыш, мансардных помещений (скатной кровли), перегородок, каркасных стен, балконов, бань, саун и других жилых или служебных объектов. Кроме этого минеральные плиты из каменной ваты используются в наружном утеплении, при строительстве жилых и производственных зданий.

Минплита очень удобна в использовании: она легка по весу и имеет удобную форму выпуска в виде листов. С таким материалом легко и удобно работать, для этого не требуются никакие специальные инструменты и оборудование. А, кроме того, он имеет длительный срок службы и является негорючим материалом, что делает его более безопасными в сравнении с другими видами утеплителей. Подробнее: https://mtc-sg.com/g2913505-minplita
[url=https://mtc-sg.kz/teploizolyaciya]
минеральная вата алматы[/url]
https://mtc-sg.kz/teploizolyaciya
Цитировать Имя
ctgroupczru, 15.09.2020
Причины начать обучение в нашей онлайн-школе:
1
Если у Вас нет возможности посещать очные курсы русского языка во время карантина.
2
Если мечтаете, чтобы у ребенка появился интерес к русскому языку через общение и интересные задания.
3
Если Вы хотите сами быть непосредственным свидетелем учебного процесса и прогресса в знаниях своего ребёнка.
4
Если Вы хотите, чтобы ребенок привыкал использовать компьютер не только для развлечения, но и для обучения с удовольствием.
5
Если вы хотите простроить комплектную программу обучения и развития для ребенка.

[url=https://www.ctgroup.kz/russian/]
онлайн уроки русского языка[/url]
https://www.ctgroup.kz/russian/
Цитировать Имя
kzctgroup, 15.09.2020
8 причин доверить вашу онлайн-подготовку именно нам:
Высококвалифицированный состав преподавателей, каждый из которых имеет международные сертификаты TKT, TESOL, IELTS Trainer и т.д.
Бесплатный раздаточный материал.
Обучение строится по максимальной эффективной схеме, нацеленной на получение результата в течение двух месяцев. 95% слушателей улучшают свой результат на 1-1,5 балла.
Продуманный график занятий, который позволяет оттачивать и закреплять полученные знания, не перегружая учеников.
Оказание бесплатного консультирования по сдаче экзамена.
Прохождение бесплатного тестирования, позволяющего определить уровень академического владения языком.
Абсолютно бесплатная рекомендация по подбору учебных заведений за границей.
Стоимость подготовительных онлайн курсов к IELTS в нашем центре – от 65 000 тенге. Это крайне привлекательные расценки на сегодняшний день.
[url=https://www.ctgroup.kz/ielts-online/]
Курсы ielts в Атырау[/url]
https://www.ctgroup.kz/ielts-online/
Цитировать Имя
kzctgroup, 15.09.2020
8 причин доверить вашу онлайн-подготовку именно нам:
Высококвалифицированный состав преподавателей, каждый из которых имеет международные сертификаты TKT, TESOL, IELTS Trainer и т.д.
Бесплатный раздаточный материал.
Обучение строится по максимальной эффективной схеме, нацеленной на получение результата в течение двух месяцев. 95% слушателей улучшают свой результат на 1-1,5 балла.
Продуманный график занятий, который позволяет оттачивать и закреплять полученные знания, не перегружая учеников.
Оказание бесплатного консультирования по сдаче экзамена.
Прохождение бесплатного тестирования, позволяющего определить уровень академического владения языком.
Абсолютно бесплатная рекомендация по подбору учебных заведений за границей.
Стоимость подготовительных онлайн курсов к IELTS в нашем центре – от 65 000 тенге. Это крайне привлекательные расценки на сегодняшний день.
[url=https://www.ctgroup.kz/ielts-online/]
курсы онлайн IELTS[/url]
https://www.ctgroup.kz/ielts-online/
Отзывы 31 - 40 из 52560
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | След. | Конец
 
Текст сообщения*
:D :idea: :?: :!: ;) :evil: :cry: :oops: :{} 8) :o :( :) :|
Защита от автоматических сообщений